Especialistas en psicologia abogan por las ciudades lentas para reducir el estres

Que el estrés influye en la salud de las personas es evidente, pero un estudio en el que han colaborado masters en psicologia y en salud han llegado a la conclusión de que lo que realmente importa es la diferente reacción de las personas ante una situación de estrés.

El estrés aumenta significativamente el riesgo de sufrir depresión y esquizofrenia en las personas que habitan en las grandes ciudades y por eso el estudio realizado por expertos en psicologia.

Este estudio ofrece la primera justificación biológica: el cerebro de las personas que habitan en la ciudades y el de los que habitan en el campo reaccionan de forma diferente al estrés. Ante una situación de tensión, las técnicas de imagen cerebral mostraron que en los primeros se activaba de forma bastante más intensa la amígdala, zona a la que se le ha atribuido un papel importante en el procesamiento de las reacciones emocionales. Se trata de un hallazgo preliminar, ya que aún queda por determinar el mecanismo concreto que produce esas diferencias y si está directamente relacionado con el desarrollo de enfermedades mentales.

En las ciudades hay multitud de estímulos negativos como la prisa,las relaciones más superficiales, el tráfico, la contaminación acústica y ambiental, hacen que el individuo se sienta indefenso, solo, sin apoyo de nadie y sin posibilidades de conducir su propia vida.

Y ¿cómo puede evitarse?

Estableciendo un ritmo más lento como el que promueven las ciudades 'slow' que aplizan un estilo de vida basado en aparcar las prisas y renunciar a hacer mil cosas a la vez.

Las localidades que quieren adherirse a este movimiento deben cumplir varios criterios, como no ser capitales de provincia, no sobrepasar los 50.000 habitantes, conservar el casco antiguo cerrado al tráfico, contar con una gastronomía autóctona y fomentar los productos artesanales.

A las numerosas poblaciones italianas que conforman este movimiento se han sumado otras de diversos países, entre ellas seis españolas: Begur (Gerona), Bigastro (Alicante), Lekeitio (Vizcaya), Munguía (Vizcaya), Pals (Gerona) y Rubielos de Mora (Teruel).