Psicologos demuestran que el ejercicio ayuda a combatir la depresion

Cursos, masters, oposiciones...
Accede con tu facebook
Ocultar Buscador Encuentra tus Carreras ...

Ejemplo: Inglés, Informatica, Marketing..

Ejemplo: Madrid, Barcelona, Sevilla, Bilbao

Ejemplo: Presencial, On-line...

Mostrar Temáticas Carreras por tematicas
Carreras > Carreras Salud > Noticia: Psicologos demuestran que el ejercicio ayuda a combatir la depresion
Llamadme
Centros Top Carreras Salud
Gana dinero con tu web
Síguenos en Facebook
consigue 100€
Noticias Carreras
Psicologos demuestran que el ejercicio ayuda a combatir la depresion

Ocho estudios realizados por un grupo de psicologos y publicado en la revista "Mental Health and Physical Activity" corroboran el papel que juega la actividad fisica como parte del tratamiento contra la depresin.

 

Los autores del informe sostienen que caminar tiene un efecto similar a otras formas ms enrgicas de ejercicio fsico pero tiene la ventaja de que la mayora de personas puede hacerlo fcilmente, genera poco coste econmico y es relativamente fcil de incorporar a la rutina diaria.

 

El estudio, realizado a un total de 341 pacientes, matiza que el ejercicio es una distraccin de las preocupaciones, lo que da una sensacin de control y libera hormonas del bienestar. Los psicologos aaben que si se hace en grupo puede tener incluso un mayor impacto, pues brinda una oportunidad de socializar, rer y disfrutar una pausa de la familia y el trabajo.

 

Lo que debe investigarse es la duracin y la rapidez en que se debe hacer ese ejercicio, adems de si ha de realizarse en lugares cerrados o abiertos, aunque es cierto que una investigacin similar realizada por la organizacin benfica de la salud mental "Mind" ha demostrado que pasar tiempo al aire libre ayuda a mantener la salud mental.

Puedes seguir también a en el perfil de Google+
Enviar a un amigo
Danos tu opinión
VALORACIÓN DE LA NOTICIA:
El correo electrónico no será mostrado
OPINIONES DE LOS USUARIOS TOP
  • Felipe
    03 de mayo de 2012
    VALORACIÓN DE LA NOTICIA:

    Si ya se sabe que el ejercicio es bueno para todo en la vida.


Carreras Salud que te pueden interesar
Grados
Grados
Grados
Grados
En la Redes    Google+ Twitter Facebook
Información legal y cookies | Startup Dotcom, S.L. C.I.F. B-83811877 Pedro Heredia 6 Loft 5, 28028 Madrid
Entidad adherida a Confianza Online

Este sitio utiliza cookies propias y de terceros para analizar la navegación de los usuarios. Si sigues navegando por este sitio, estás aceptando nuestra política de cookies.Ver política de cookies