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Un trabajo activo y usar el transporte publico previene del infarto segun expertos en deporte y salud

Aunque a estas alturas de la vida todos sabemos que hacer deporte mejora nuestra calidad de vida y es la mejor medicina preventiva, un equipo de especialistas en deporte y salud  ha realizado un seguimiento a casi 25.000 individuos de muy diferentes latitudes y han recogido sus datos en el estudio 'Interheart'.

 

Al contrario que otras investigaciones, este trabajo no sólo ha analizado el papel protector de mantenerse activo durante el tiempo de ocio, sino los efectos de tener un trabajo con más o menos exigencias físicas o de llevar una vida sedentaria.

 

Las conclusiones de este estudio de los expertos en deporte y salud se han publicado enla revista 'European Heart Journal', y no sólo confirman el efecto protector de cualquier actividad física realizada durante el tiempo libre si no que además destacan que el hecho de tener un empleo en el que se realice un ejercicio de leve a moderado es capaz de reducir el riesgo de infarto de miocardio de forma considerable.

 

El estudio también puso de manifiesto que detalles como poseer un televisor y un coche que se relacionan con el sedentarismo, también se asocian de forma independiente con un mayor riesgo de infarto, por lo que usar el transporte público, la bicicleta o ir caminando y estar activo físicamente es una de las medidas más fáciles, baratas y efectivas de terminar en una unidad coronaria.



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  • Pedro
    19 de enero de 2012
    VALORACIÓN DE LA NOTICIA:

    Quien no pueda apuntarse a un gimnasio por culpa de la crisis que salga a correr que es muy barato pero sobre todo no quedarse frente a la tele.


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